GINÁSTICA LABORAL

Objetivo:

• Conteúdo programático:

• A importância da ginástica laboral para os exercícios de quaisquer atividades;
• Alongamento diário; exercícios diversificados;
• Realização de Atividades Físicas no ambiente de trabalho visando o bem estar físico e mental, dentro e fora do âmbito da empresa.

• Carga horária: 10 minutos diários antes das atividades e 10 minutos ao término para relaxamento evitando o estresse cotidiano.